圓月彎刀怎么練？圓月彎刀訓練教程

　　貝克漢姆最經典的無疑就是圓月彎刀了，這樣一個圓弧球，別說讓球員防住了，守門員可能都不知道球會往哪里飛，那么這樣一個圓月彎刀，該怎么學呢？我們來了解下吧！
 

圓月彎刀怎么學
 

　　1.注意助跑角度：
 

　　距離球25米以上宜采用45°，距離16—25米宜采用90°助跑
 

　　2.立足腳位置：
 

　　立足腳與球的適宜距離為10—15厘米
 

　　3.腳觸球位置：
 

　　部位一：旋轉稍強，力量稍弱;部位二：力量稍強，旋轉稍弱
 

　　4.擊球點：
 

　　左腳隊員踢左下方，右腳隊員踢右下方
 

　　5.勤加練習：
 

　　堅持不懈你也可以踢出貝克漢姆的圓月彎刀
 

圓月彎刀訓練教程
 

　　弧線球射門動作使用腳內側觸球，從球的底部到頂部搓過，從而使球的運行軌跡變成弧線。
 

　　基本射門動作大都類似，只是踢弧線球的觸球位置是：腳踝下來偏向大腳趾末端的內側區域。射門時應鎖緊腳踝發力。
 

　　以45°斜向助跑，射門腳運動軌跡也是從下到上斜向內側擺動。支撐腳腳掌向助跑方向站立，擺動支撐腳側手臂調節重心。
 

　　如較生疏，可對射門動作進行模擬練習，熟悉腳內側斜向上搓的動作。這里要記住一點，擊球后射門要跟順著球的方向跟隨動作，由臀部開始發力，大腿帶動小腿上抬。
 

　　左右腳應該同時進行訓練，要相信左右開工對你的提升可不是一點點。
 

總結要點：
 

　　1.45°斜向助跑，揮臂;
 

　　2. 鎖緊腳踝，腳內側觸球;
 

　　3. 腳內側從下到上，斜向內側搓球;
 

　　4. 觸球后，跟隨足球動作。
 

　　想踢出迷人的弧線，肯定需要力量和技巧的結合，加之長時間的磨練。
 

　　以上就是關于圓月彎刀的教學，而想要連成圓月彎刀，離不開不斷的付出以及打磨，長時間的訓練，不斷的學習，才能夠有機會成為貝克漢姆這樣的球星。